LumiOmega

A LumiOmega omega-3 zsírsavakat tartalmaz, amelyek elengedhetetlenek az agy, szív- és érrendszer, valamint az immunrendszer egészségéhez. Kiemelkedő szerepük van a mentális egészség támogatásában, különösen a hangulatszabályozásban és a kognitív funkciók fenntartásában.

Omega-3 zsírsavak (EPA és DHA): Az omega-3 zsírsavak fő forrásai a zsíros halak (pl. lazac, makréla, szardínia), valamint algák. Nagyon hasznosak a szív- és érrendszer védelmében, gyulladáscsökkentésben, agyműködés támogatásában és a hangulatjavításban.

• Eikozapentaénsav (EPA) – gyulladáscsökkentő hatású, szerepet játszik a depresszió és szorongás csökkentésében.
• Dokozahexaénsav (DHA) – az agysejtek egyik fő építőeleme, javítja a memóriát és a kognitív funkciókat.

Kapcsolat a mentális egészséggel: Az omega-3 zsírsavak csökkenthetik a depresszió és a szorongás tüneteit. Javítják az agy plaszticitását és neurotranszmitter-működését, amely hozzájárul a jobb hangulathoz és a stresszkezeléshez. Az omega-3 zsírsavak alacsony szintje összefüggésbe hozható a neurodegeneratív betegségekkel, például az Alzheimer-kórral.

Ellenjavallatok: Nagyon magas dózisban vérhígító hatású lehet, ezért véralvadásgátlót szedőknek konzultálniuk kell orvosukkal.

Kutatás:

Egy 2019-es metaanalízis (Ginty et al.) megállapította, hogy az omega-3 zsírsavak – különösen az EPA – jelentősen csökkentik a depresszió tüneteit, különösen alacsony EPA-szintű egyéneknél.

Ajánlott fogyasztás: 4 kapszula naponta

Tartalom egy dobozban: 120 lágyzselatin kapszula

Összetevők:

• Halolaj-koncentrátum
• Zselatin (marha)
• Nedvesítőszer: glicerin, víz